Sohbet odalarimiza baglanin.

Aile planlaması

Aile planlaması, ailelerin istedikleri sayıda, istedikleri zamanda ve sağlıklı aralıklarla, bakabilecekleri kadar çocuk sahibi olmaları demektir. Aile planlaması çocuk sayısını kısıtlamak demek değildir. Aile planlaması çalışmaların temel amacı ailenin sağlığını korumak ve.... Devamini oku

Bebek cinsiyet tayini

Antik Çin, Mısır ve Yunan uygarlıklarından beri insanoÄŸlu doÄŸacak bebeÄŸinin cinsiyetini doÄŸmadan önce saptayacak ve istediÄŸi cinsiyette bebek sahibi olmasını saÄŸlayacak fomüllerin peÅŸinde koÅŸmuÅŸtur. Bu konuda sayısız hurafe, halk öyküsü ve sihirli öneriler ortaya atılmıştÄ.... Devamini oku

Yoga

EÄŸer kararlıysanız ve yaÅŸlanma saatini geri çevirecekseniz, yogayı deneyin. Yoga, genel saÄŸlığınızı cildinizin saÄŸlığını bozan stres hormonlarının seviyesini düşürmeye yarar. Yararları sonsuzdur. Nefes alma teknikleriyle (pranayama) ve fiziksel duruÅŸlarla (asanas) yoga, dolaÅ.... Devamini oku

Yoganın yararları

Genellikle ilk üç aylık dönemde hamile kadınların yoğun fi­ziksel egzersiz yapmaları tavsiye edilmez. Özellikle de dü­şük olasılığının olduğu durumlarda bu geçerlidir. Bu yüzden hamileliğin dördüncü ayından itibaren bir egzersiz programının uygulanması önerilir. An­ca.... Devamini oku

Çakralar

Çakralar Enerji merkezleri veya çakıalar bedenin her yerine dağılmışlardır. Enerji (prana), çakıalaıda kesişen kanallar (nadis) boyunca akar. Aşağıda belirtildiği üzere her çakrayla ilişkilendirilen belli bir renk, organ, endokrin bezi ve fiziksel veya duygusal fonksiyonlar vardı.... Devamini oku